Description: Métodos Avançados De Treinamento Para Hipertrofia, Paperback by Teixeira, Cauê Vazquez La Scala, ISBN 1512348791, ISBN-13 9781512348798, Brand New, Free shipping in the US Métodos avançados de treinamento para hipertrofia Autor: Cauê Vazquez La Scala Teixeira Editora: CreateSpace Ano de publicação: 2015 Sinopse: O livro explora os métodos avançados de treinamento em musculação em seus detalhes técnicos e científicos, com base na grande experiência prática do autor, como praticante e treinador, associada aos achados científicos mais atuais e relevantes sobre o tema. A abordagem é direcionada para a hipertrofia muscular. Sumário: Introdução Capítulo 1. Princípios biológicos do treinamento Princípio da sobrecarga progressiva Princípio da variabilidade Princípio da individualidade biológica Capítulo 2. Hipertrofia muscular Estresse tensional / mecânico Estresse metabólico Capítulo 3. Métodos avançados de treinamento para hipertrofia Métodos que enfatizam o estresse tensional Métodos que enfatizam o estresse metabólico Métodos mistos Métodos indefinidos Considerações finais Referências Bibliográficas Sobre o autor
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Book Title: Métodos Avançados De Treinamento Para Hipertrofia
Item Length: 7.8in.
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Item Width: 5.1in.
Author: Caue Vazquez Louisiana Scala Teixeira
Format: Trade Paperback
Language: Portuguese
Topic: Exercise
Publisher: CreateSpace
Publication Year: 2015
Genre: Health & Fitness
Item Weight: 4.8 Oz
Number of Pages: 76 Pages
